Il peut être difficile pour un bébé de dormir, et les parents se demandent parfois quel est le meilleur moment pour commencer à apprendre à un bébé à dormir seul ? Au cours des premiers mois de vie, il n’est généralement pas recommandé d’apprendre aux bébés à dormir seuls, car ils ont besoin d’aide pour se nourrir le soir et au milieu de la nuit. Cependant, il arrive un moment où il devient nécessaire d’apprendre à votre bébé à dormir sans vous. Voici quelques signes indiquant que le moment est venu.

Pourquoi apprendre à votre bébé à dormir seul

Apprendre à votre bébé à dormir seul peut être bénéfique pour de nombreuses raisons. Non seulement cela l’aide à développer son autonomie et son indépendance, mais cela contribue également à prévenir le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Cela peut également faciliter la transition du co-sleeping au sommeil solitaire.

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Si vous savez que votre bébé est prêt à apprendre à dormir seul, il existe quelques signes qui vous indiquent que le moment est venu :

1) votre bébé commence à s’agiter avant de s’endormir

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2) Votre bébé se réveille souvent la nuit, même si son horaire de sommeil est plus court que d’habitude pendant la journée.

3) Votre bébé a du mal à téter à l’heure du repas.

4) Votre bébé commence à se retourner et à ramper vers un adulte dans le lit.

Comment apprendre à votre bébé à dormir seul

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Le premier signe qu’il est temps d’apprendre aux bébés à dormir seuls est lorsqu’ils veulent dormir dans votre lit. Cela peut souvent signifier qu’il a peur de l’obscurité ou que vous le quittez. Si c’est le cas, essayez de créer une routine du coucher avec votre enfant et il pourra peut-être se détendre et dormir tout seul.

Le deuxième signe que votre bébé a besoin d’apprendre à dormir seul est qu’il se réveille en pleurant ou qu’il se réveille au milieu de la nuit. Cela peut aider votre bébé à apprendre à dormir si vous avez une routine cohérente à l’heure du coucher, qui consiste à coucher votre bébé éveillé à une heure précise tous les soirs, à vous assurer que vous le vérifiez régulièrement et à vous assurer qu’il ne pleure pas avant le coucher. Si vous constatez qu’il pleure systématiquement jusqu’à ce que vous le repreniez, il est probablement trop tard pour cette étape et il est temps de passer à la leçon numéro trois : utilisez une barrière. Elle gardera votre bébé dans sa chambre et vous pourrez ainsi vaquer à vos occupations sans être dérangée par les cris intempestifs du bébé qui veut sa maman !

Problèmes courants pour apprendre à votre bébé à dormir seul

Si votre bébé s’agite ou pleure toute la nuit, il n’est pas prudent de le laisser seul. C’est un signe qu’il a besoin de l’aide de ses parents. Si vous quittez son berceau et qu’il s’assoit sur la barre du berceau, cela peut être un signe qu’il essaie de grimper hors du berceau.

Si votre bébé se réveille toutes les heures ou toutes les quelques heures et que vous allez le voir, il est temps pour lui d’apprendre à dormir seul.

Conclusion

Lorsque vous apprenez à votre bébé à dormir seul, vous faites un grand pas vers l’indépendance et l’autosuffisance de votre enfant. Cependant, vous devez faire preuve de patience et de cohérence pour apprendre à votre bébé à dormir seul. Chaque enfant est différent et met plus de temps à s’habituer à dormir seul.

Mais une fois qu’il l’a fait, cela en vaut la peine !